Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营教学百度网盘下载点击快速获取相关资源
Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营资源简介:
课程目录
A型身材训练表.jpg
H型身材训练表.jpg
O型身材训练表.jpg
V型身材训练表.jpg
身材自测小贴士.jpg
形体自检及训练计划表.rar21天塑身减肥法
1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形.mp4
2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4
3.燃rosie健身脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp4
4减脂塑形是有氧运动好还是无氧运动好.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级).mp4宅小简健身瑜伽
5.燃脂课第四课:HIIT燃脂操(腰腹核心).mp4
6.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp4
7.燃脂课第六课:HIIT燃脂操(21天训练营揭秘肩背手臂速瘦).mp4
8.体雕课第一课:生活兴趣是什么意思 环缩手臂一字肩.练身材的动作mp4
9.体雕课第二课:矫正级牵引美背.mp4
10.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp4
11.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp4
12.体雕课第五课:无死角沙身材训练营漏美臀.mp4韩国健身瑜伽
13.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp4
14.体雕课减脂塑形是什么意思第七课:美容级面部精rosie瘦腿课程有效吗雕.mp4
15.21天形体雕塑训练营:3月8日直播答疑.mp4
16.2121天塑形训练天形体雕塑训练营:3月23日直播答疑.mp4
17.21天形体雕塑训练营:3月30日直播答减脂塑形是有氧运动好还是无氧运动好疑.mp4
18.21天形体雕塑训练营:4月13日生活兴趣有哪些直播答疑.mp4
点击获取课程资源:Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营教学百度网盘下载
https://zy.98ke.com/czjy/169703.html?ref=9400