儿童体能私教课，体育运动可以明显增强大脑，提高儿童认知能力百度网盘下载

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儿童体能私教课，体育运动可以明显增强大脑，提高儿童认知能力

孩子在家运动，家长面临的问题是？


困惑1：孩子特别不@ o W = V b A爱运动P f : ^ n B @ @，但小学要考跳绳o # E N ^和跑步等项目，家长怎么督促锻炼啊？


幼儿园之前孩子都是傻玩儿，也没练什么项目，刚一上小学，学校就有跳绳啊、跑步啊各种达标测试，孩子老是不及格，身为家长真心着急啊！又不知道怎么督促？


困惑2：我们担心如果缺乏专业指导，很容易造成孩子运动损伤，反而错过发育关键期！


其实家长多少都知道运动的好6 3 ;处，但苦于不是体育专业出身，没有专人指导，真的不知道能从哪些方面对孩子进行有效、科学的指导！如果不D w ) g L z _ 7小心造成运动损伤，/ 3 Q 1 ^ \ b e 2错过发育关键期，反而得不偿失！


困惑3：各年龄段，每天运动量多少才够V y o r U h Q P ~？不同年龄适合怎样的运动？什么能做，什么不能做？


虽然上网一搜能找到很多这方面的N * 3 }信息，但网上的信息太嘈杂了，A v ( F ? ^ l D家长根本无法分辨哪个是对哪个是错的！有的说5岁前不宜轮滑，容易形成O型腿，有的说太小游泳容易得中耳炎影响语言发展…到底什么能做，什么不能做？家长真心想得到专业指导！


困惑4：各年龄段的儿童体适能发育指标是什么？有X p l \ U / k r :没有在家就能正确、科学测试的方法？


身为家长，i q \ 9 ~ 6 N其实很想知道孩子在各个阶段处于什么发育水平，落后了就赶紧追上来，提前了就进一步扩大“优势”，f b / W &免得错过孩子的发育黄金期，将来后悔都来不及！


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面对家长的困惑和急切愿望


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全方位提高孩子身体基本v U 2 8素质&运动综合能力


发掘孩子体育优势


0基础，提升孩子体适能


培养终身爱运动的孩子！


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课程目录


第1课：身体自测篇-瘦弱、肥胖c c I、驼背、足外翻
第2课：孩子身体发展与运动能力评测
第3课：柔韧、灵活性、平衡性训练方案
第4课：平衡训练1
第5课：平衡训练2
第6课：协调训练1
第7课：协调训练2
第8课：反应训练1
第9课：反应训练2


第10课：N { U % % _爬行训1 I ^ A 9练y @ – 4 I
第11课：跑步训练
第12课：跑步训练2
第13课：跳跃训练1
第14课：跳跃训练2
第15课：跳跃训练3
第16课：核心训练
第17课：校园小超人升级训练1
第18课：校园小超人升级训练2

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