【健身健美】廖剑锋背部训练教学视百度网盘下载

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视频资源大小：246 MB,
类型：背部训练, 健身锻炼,

课程目录：

0、廖剑锋介绍.mp4

1、背部训练的基础与体态问题.mp4

2、引e H j A e j J体向上详解.mp4

3、离心肌腱放松.mp4

4、引体向上的补充.mp[ ] I4

5、高位下拉详解.mp4

6、杠铃划$ ; ; { z o船详解.mp4

7、坐姿划船详解.mp4

8、练背的老朋友——硬拉.mp4

9、哑铃划船详解.mp4

1t c K f =0、山羊挺身详解.mp4

11、独门秘籍颈后下拉.mp4

12、关z D f L 9 p D C于背部肉量的问: b e + A f ( m J题.mp4

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