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增肌入门教学课资源简介：
课程目录
Chapter1.训练基础教学
Chapter2.胸部训练教学
Chapter3.背部训练教学
Chapter4.臀腿训练
Chapter5. 肩部训增肌训练入门练教学
Chapter6. 手臂训练教学
Chapter7. 训练原理应用
C增肌训练部位顺序hapter8. 热身及冷身教学
Chapter9. 训练计划生活兴趣有哪些制定
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