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济肾堂的养肾功法，无需到室外，无需到广场，在家里、在阳台、在客厅、在卧室即可练习。

自古以来，养肾必重优选名师讲座房事，因为房事泄精会损耗精气，而过早、过多的泄精就会损伤我们的肾功能，如果我们不懂得房事保肾之法名师讲座报道，不能将我们的精气在房事名师讲座感悟时保住，那就是用竹篮子在打名师讲座心得体会水。

针对不同的年龄、不同的体质应该如名师讲座感悟何房事保肾？

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一、不交不泄：初级还精补脑法

针对人群：未满22周岁的男性，精气空虚的男性，不想主动泄精的男性。

未满22周岁的男健康养生小知识性：尚在发育期，不能主动的泄精，需要保存精气用于生长发育。

精气空虚的男性：精气已经不足，不能再主动泄精，需要积累精气恢健康养生行业有哪些项目复健康。

不想主动泄精的男健康养生金句性：想保持更好健康养生行业有哪些项目的体力、脑力状态，用于学习、工作、修炼等等，不想主动泄精损耗精气。

初级还精补脑法：一个简单的动作，性欲勃发的时候练习5—10分钟，可以让精气上流，性欲消退，而又不会损耗精气，因为气血往上走，同时还可以疏通颈椎的经脉，增强脑力。

长时间不泄精，精气变得充足，性欲就会增强，性欲增强之后名师讲座网站官网我们就会想到去行房事，这个时候精气就会往下流，就容名师讲座美篇易健康养生顺口溜去泄精，一泄精精气就消耗了。

如果不想泄精就要去化解性欲，那就要让精气不健康养生顺口溜是往下流，而是要往上流，往上流到什么地方去？流到我们的头部去，流到我们的大脑去，健康养生馆名字大全去增强我们的脑力，提升我们的智慧，增智开慧，延年益寿。道家把这个过程称之为还精补脑。道家修炼有一句名言：还精补脑，长生不老。

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房事保肾的两个核心技术，第一个就是控精延时，这个视频逸仙老师详细讲解了控精延时实战的核心操作模式，你也将通过这个视频明白古典房中术书籍中讲到的“弱入强出、死往生还”的正确操作方法。