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余世维讲座 – 余世维《管理者的压力管理AQ》共7集

余世维 管理者的压力管理AQ 01
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余世维 管理者的压力管理AQ 03
余世维 管理者的压力管理AQ 04
余世维 管理者的压力管理AQ 05
余世维 管理者的压力管理AQ 06
余世维 管理者的压力管理AQ 07

内容摘要：

一、压力的定义
1、压力在“相对程度”上的比较
2、压力的绝对值与相对值
3、中国社会加深压力的客观因素

二、压力的减轻与排除
1、个人的减压的努力–其他减压活动
2、体内革命–换一个角度思考
3、公司的减压努力

三、身心灵方面的修养
1、生与死的意义和差别–积劳成疾就是“病由心生”
2、禅修和瑜珈–内观工夫
3、信仰–支撑生命的力量
……

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