12堂《舞动静心的情绪管理》课百度网盘下载

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通过自学联盟平台：12堂《舞动静心的情绪管理》课 培训课程视频内容介绍：

12堂舞动Q H ] A ] y d 7 P静心科学情绪管理课教你用身体动作科] E 1 h W . 1 1学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理。

12堂《舞动静心的情绪管理》Y 6 p ) s M A课 课程内容目录：

第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理

第01课 自I O c ?测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！v ` t

第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？

第[ @ V r ; 9 ( Q03课 管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！

第04课 管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？

第05课 管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧l # 4 j ] X ; ,毁你的爱情！

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第06课 管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！

第07课 管理嫉妒：别小看红眼病，Y Z | { G )催生妒忌真要命！

第08课 管理忧虑：为什么有时候我就像个“林黛玉”？

第09课 镜像心法：如何感知他人的7种情绪？

第10课 顺势M L +心法：学会转化m F i q他人的7种情绪！

第11课 爱与和谐练习法：好情绪c i i h + L J O E是这样练成的！（上）

第12课 红宝石心法\ 9 K：好情绪是这样练成的！（下）

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