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名师讲座网【董娟】董娟老师流瑜伽100小时教培视频讲座课程目录如下：

1. 培训总纲概括讲解.flv

10. 脊柱解剖学相关知识讲解.flv

11. 脊柱自我检测与调理方式.flv

12. 10种Vinyasa的讲解与练习.flv

13. 手臂支撑的练习.flv

14. 手的正位.flv

15. 流瑜伽练习原则.flv

16. 致敬式的练习.flv

17. 根轮和腹轮的练习.flv

18. 脐健身锻炼计划的可操作部分主要是轮和心轮的练习.flv

1健身锻炼最佳时间9. Prana能量讲解.flv

2. 身体流动正位.flv

20. 记忆小游戏.flv

21. 致敬式和Vinyasa的配合使用详解.flv

22. 体式自我分析.flv

23. 飞行瑜伽疗愈练健身锻炼最佳时间习.ts

24. 阶段总结练习.flv

25. 单高峰健身锻炼以追求身体形态机能身体素质编排法解析.ts

26. 单高峰教学法案例解析.flv

27. 飞行瑜伽进阶练习.flv

28. 叠加编排法讲解.flv

29. 学员考试.flv

3. 站立根基讲解&瑜伽的分类以及含义.flv

3健身锻炼必须具备安全性、()和有兴趣的三个基本条件0. 多高峰编排法.flv

31. 体式接龙.flv

32. 根据体式能量的编排.flv

33. 同学实践编排课程练习.flv

34. 学员考试.flv

35. Prana Vinyasa Flow能量编排健身锻炼文案法.flv

36. 三分法教学.flv

37. 倒立和后弯的完美结合蝎子式.flv

38. 学员考试.flv

39. 教学的核心主题详解健身锻炼计划.flv

4. 髋部和脊柱的练习.flv

40. 学员们阐述自己的教学核心主题.flv

41. 综合总结练习.flv

42. 学员考试第一场.ts

43. 学员考试第二场.flv

44. 学员考试第三场.flv

45. 学员考试第四场.flv

46. 培训总结和答疑.flv

47. 同学们的培训总结和证书颁发仪式.flv

5. 自我练习提升以健身锻炼计划及输出知识应注意的.flv

6. 阿育吠陀体质讲解.flv

7. 流瑜伽中律动原则的运用&V健身锻炼是属于什么锻炼的范畴inyasa的定义和体现.flv

8. 倒立体式练习.flv

9.健身锻炼幽默句子 后弯的练习.flv

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